今天（1月8日），本輪寒潮影響接近尾聲，但明天開始至1月11日將有冷空氣補充南下，未來幾天我國大部地區(qū)氣溫回升緩慢，公眾出行防寒保暖工作仍不能放松，謹(jǐn)防著涼感冒。
一般來說，失溫是指人體熱量流失大于熱量補給，從而造成人體核心區(qū)溫度降低，并產(chǎn)生一系列寒顫、迷茫、心肺功能衰竭等癥狀，甚至最終造成死亡的病癥。這里所謂的人體核心區(qū)主要是指大腦和軀干內(nèi)的心、肺等維持生命的主要器官。
不同地區(qū)的居民如何應(yīng)對寒冷天氣和氣溫驟降?
南方地區(qū)居民由于沒有保暖措施，防寒意識較差，容易出現(xiàn)凍傷，甚至凍死事件，應(yīng)關(guān)注天氣預(yù)報，及時購置衣物及保暖用品用具，相關(guān)機構(gòu)也應(yīng)宣傳健康防護知識。北方地區(qū)居民雖然有相關(guān)保暖設(shè)施，但寒潮來臨氣溫驟降時應(yīng)進一步加強保暖防護，同時預(yù)防一氧化碳中毒。極寒地區(qū)居民關(guān)注天氣預(yù)報，注意室內(nèi)和自身保暖，預(yù)防一氧化碳中毒，提前儲備足夠的保暖物品和食物，盡量不要外出。
老年人、孕產(chǎn)婦、嬰幼兒和心腦血管疾病(高血壓、腦中風(fēng)、冠心病等)、呼吸系統(tǒng)疾病等慢病患者以及長時間在戶外工作或活動的人群，容易受到寒冷天氣影響，需要特殊關(guān)注。應(yīng)加強對脆弱人群寒潮風(fēng)險的科普宣傳，提高脆弱人群自我防護意識。例如關(guān)注寒潮來臨前的預(yù)警，注意根據(jù)溫度變化，加強室內(nèi)和自身保暖等。脆弱人群身體出現(xiàn)不適，應(yīng)及時到醫(yī)院就診。如有公共衛(wèi)生和健康方面的問題需咨詢，可撥打公共衛(wèi)生熱線電話12320。寒天是心肌梗塞和腦中風(fēng)發(fā)病的高峰時節(jié)，罪魁禍?zhǔn)资歉哐獕?。因為氣溫低時全身血管收縮，而高血壓病人血管較一般人敏感，收縮更厲害，并且高血壓、糖尿病、高血脂等患者的血管比較窄、血流較慢、血液也比較黏稠，一旦遇上溫度急遽變化、家里不夠暖、或外出衣服穿得太少、一個姿勢維持太久不動（比方等公車）的情況，發(fā)生心肌梗塞和腦中風(fēng)的意外危險大增。心腦血管疾病患者一定要注意加強防護，要及時服藥；切忌勞累，注意保暖。雪天外出時，應(yīng)注意防寒保暖，一定要戴好帽子、圍巾和手套。下雪、化雪的時候，天氣格外寒冷，心腦血管病人應(yīng)減少外出。氣喘發(fā)作和溫差大有關(guān)，冷空氣可使鼻咽部的局部粘膜變得干燥，以致發(fā)生細(xì)小破裂，病毒、細(xì)菌容易乘虛而入，造成呼吸道疾病高發(fā)。氣溫驟降可以誘發(fā)哮喘等疾病的加重。醫(yī)生建議，氣溫較低時，外出時可戴口罩，以避免吸入太冷的空氣而誘發(fā)氣喘。每天早晚吸入低劑量類固醇鼻噴劑，類固醇劑量很輕，對身體不會有太大負(fù)擔(dān)卻可減少發(fā)作。運動前30分鐘吸氣管擴張劑，并至少熱身15分鐘。3.其他疾病:長時間在寒冷地帶工作、生活或氣溫驟降期間長時間在室外工作和活動的人群, 容易引起凍傷、使腰腿痛和風(fēng)濕性疾病病情加重;對孕婦和胎兒也會造成不良影響。天氣越來越冷，人們?yōu)榱吮Ｅ舱媸峭ζ吹??？墒悄阒绬?？原來很多人“想?dāng)然”的保暖招數(shù)其實是誤區(qū)。人喝酒后會心跳加快，血流循環(huán)加速，從而加速了熱量的散發(fā)，將體內(nèi)的熱量快速運送到皮膚表面。這就使得人的全身有一種熱乎乎的感覺。另外，酒精的麻醉作用也使得人體對冷的感覺大為降低。然而這種溫暖是暫時的，也并非是酒產(chǎn)生了熱量。相反，其實是消耗了體內(nèi)更多的熱量。當(dāng)體內(nèi)熱量產(chǎn)生速度不及散失的速度后，人就會感覺冷起來。冬天，大家都喜歡吃熱氣騰騰的火鍋。但專家建議，體質(zhì)強壯的人并不適宜吃火鍋，四肢怕冷的人群則比較適宜?；疱佂c三類疾病“結(jié)伴而來”。一是由于食物溫度太高，容易導(dǎo)致口腔疾病，如口腔潰瘍等。二是容易引起消化道疾病。食物未熟透或不干凈會引起急性胃腸炎；寄生蟲會引起肝膽管道感染；高蛋白會引起腸易激惹綜合征。三是因為火鍋中的高嘌呤而容易引起痛風(fēng)。別看暖寶寶溫度不高，通常只有
40～50
度，但一旦接觸時間過長，會引起低溫燙傷。你可能只是一不小心暖呼呼睡了一覺，然后……身上的一塊肉就“熟了”。低溫燙傷最大的危險就是人體一般不會有太過明顯的疼痛，但皮膚會慢慢出現(xiàn)紅腫、水泡、脫皮的現(xiàn)象，如果處理不及時，還可能發(fā)生潰爛。就算不造成低溫燙傷，也很容易致使該部位的皮膚過于干燥，容易發(fā)生過敏、瘙癢等皮膚問題。嬰幼兒抵抗寒冷的能力比較差，更需要取暖物品，但他們的表達能力欠佳，如果家長未能細(xì)心照顧，很容易導(dǎo)致低溫燙傷。兒童雖然具有表達能力，但是注意力容易被其他事物吸引，往往忘記自己取下暖寶寶，也需要在家長監(jiān)督下使用。老年人因年齡原因皮膚感受遲鈍，對溫度刺激反應(yīng)不靈敏，在低溫持續(xù)作用下易被燒傷。麻醉術(shù)后患者、癱瘓、局部皮膚感覺功能減退的患者，應(yīng)該避免使用暖寶寶，如果使用，需要旁人精心照顧，避免低溫燙傷。糖尿病人群、部分皮膚病患者在燙傷后容易出現(xiàn)創(chuàng)面不愈合的情況，并形成慢性潰瘍，使用暖寶寶前需咨詢醫(yī)護人員。人體的皮脂分泌在冬天本來就不旺盛，如果長時間開著電熱毯加溫，會使皮膚水分的蒸發(fā)增加，導(dǎo)致皮膚更加干燥，容易發(fā)生瘙癢甚至過敏等皮膚問題。此外，通宵長時間使用電熱毯同樣也有低溫燙傷的危險。如果一定要用電熱毯，不要整晚通電，睡前通電加熱使被窩暖和后,最好關(guān)掉電源；過敏體質(zhì)者最好在電熱毯上墊一層純棉被褥，盡量避免直接接觸皮膚；使用電熱毯保暖，應(yīng)該注意多補充水分，并涂抹保濕潤膚霜。老人小孩應(yīng)慎用電熱毯。
? 降溫處理。先用涼毛巾或涼水給燙傷處降溫，千萬不要用醬油或牙膏涂抹。?消毒殺菌。降溫后，使用生理鹽水或者冷開水進行沖洗，以免傷口感染。? 適量涂藥。涂抹以醫(yī)用凡士林為基底的燙傷類藥膏，能夠促進傷口的修復(fù)。? 及時就診。如有感染，應(yīng)及時到醫(yī)院就診。低溫燙傷會傷及肌膚的深部，治療的時間也會加長。
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2020.09.26
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